LENTILLES JAUNES (Inde) |
Pour 2 personnes : 150 g de lentilles jaunes 1 oignon 1 tomate 1 c à café d'ail en purée 1 pincée de piment rouge en poudre 1 c à café de sel 1 c à café de curcuma 1 c à café de graines de cumin 1 l d'eau 4 c à soupe d'huile. Préparation : 10 mn. Cuisson: 35 mn. Laver les lentilles sous l'eau froide. Les mettre dans une casserole moyenne les couvrir d'eau ajouter le curcuma le piment le sel et l'ail. Poser sur feu vif et amener à ébullition continuer la cuisson sur feu doux pendant 30 minutes environ. Eplucher l'oignon l'émincer le faire frire à la poêle jusqu'à ce qu'il soit bien doré. Détailler la tomate en petits dés la faire fondre dans une autre poêle avec les grains de cumin ajouter les lentilles. Laisser mijoter 1 à 2 minutes. Verser dans un plat creux et chaud. Verser l'oignon frit chaud dans les lentilles. |